Rubrika Zdravý styl

Jak poznat nedostatek vitaminu C a kde ho najít kromě citrusů.

Potraviny pro zahřátí v zimě - med, zázvor, křen a horké polévky, fakta bez mýtů.

Nejlepší sport je ten, který odpovídá cíli i tomu, co vás baví. Srovnání kola, bruslení, běhu a aerobiku podle toho, na co se každý nejvíc hodí.

Vánoční cukroví bez výčitek - mandlová kolečka a linecké hvězdičky se špaldovou moukou a medem místo cukru.

Co zdraví jen předstírá - nízkotučné výrobky, cereálie, džusy a müsli tyčinky pod lupou.

Vitamin C nenajdeme jen v citrusech - jahody, ananas a kedlubna ho obsahují ještě víc.

Co černý pepř skutečně umí - vliv na trávení a chuť k jídlu, a proč neléčí angínu ani infekce.

Proč se antibiotika předepsaná lékařem musí dobrat celá a jakou roli mají přírodní potraviny jako doplněk stravy.

Šípek jako zdroj vitaminu C - proč alkoholový likér neposiluje imunitu a jaké jsou lepší alternativy.

Jak si vybudovat návyk pravidelného pitného režimu - láhev po ruce, připomínky a ochucení vody.

Je mikrovlnka nebezpečná? Co říká věda o vlivu mikrovln na živiny a bezpečnost jídla.

Pštrosí maso - výživové hodnoty, cena, chuť a jak ho nejlépe připravit a skladovat.

Co je houba čaga, kde roste a proč potraviny ani doplňky stravy nesmí slibovat léčbu nemocí.

Jak se přirozeně zbavit otoků nohou a rukou - pitný režim, méně soli, pohyb a kdy vyhledat lékaře.

Které běžné návyky mohou dlouhodobě zkracovat život - alkohol, způsob přípravy masa, vysoké podpatky a nedostatek spánku.

Tři časté chyby, kvůli kterým jsou vlasy stále mastné, a co s nimi skutečně pomůže.

Špenát je plný vitaminů - syrový vs vařený, obsah živin a co se skutečně ví o vlivu na rakovinu.

Čočka patří mezi nejlepší potraviny na podporu hubnutí díky vláknině a bílkovinám, žádná potravina ale hubnutí sama nezajistí. Druhy čočky, recept i tipy.

Jak sušit ovoce, aby se zachovalo co nejvíce vitaminů, a jak sušení srovnává s mražením.